Hallo, ihr Lieben! Nachdem ich gestern meine erste Podcast-Folge zum Thema Angst und Panikattacken veröffentlicht habe, möchte ich mich in diesem Artikel auf die Lösung konzentrieren und nochmal kurz und prägnant die Dinge zusammenfassen, die mir damals geholfen haben da wieder rauszukommen. Und weil sie mir geholfen haben, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass sie auch dir helfen können.

Ich bin ein bisschen entsetzt darüber, dass so viele Menschen mit Angstzuständen konfrontiert sind. Es scheint heutzutage ein weit verbreitetes Phänomen zu sein. Dazu kommt noch eine Dunkelziffer von den Menschen, die nicht darüber sprechen und das alles mit sich selbst ausmachen.

In dem ersten Feedback zu meiner Podcast-Folge sagten mir viele von euch, dass das unglaublich gut tut zu wissen, dass sie nicht alleine sind und dass es anderen anscheinend auch so geht. Und natürlich auch, dass es einen Weg da raus gibt. Und den schauen wir uns jetzt mal an.